Vay! Yorgun görünüyorsun! Stresli misin? Bu sözleri çok duyuyorsanız bu yazı tam size göre. Stres ve uyku arasında bir bağlantı var mı? Araştırmalar, uyku ve stres arasında gerçekten bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Bir çalışma, yeterli uykunun, kaygı ve stres düzeylerini artırdığını kuvvetle ileri sürmektedir. Bununla birlikte, derin uyku stresi azaltmaya yardımcı olur. Bir MRI ve […]
Bebeğin Bezini Ne Zaman Değiştirmeliyiz?
İsviçreli tasarımcı Luisa Kahlfeldt, geleneksel, tek kullanımlık bebek bezlerinin israf ve verimsiz olabileceğini fark etti. Kahlfeldt, “Tek kullanımlık çocuk bezleri, çöplüklere tek başına en çok katkıda bulunan üçüncü öğedir – yalnızca AB’de her gün 17 milyon çocuk bezi atılıyor” dedi. Bazı tek kullanımlık çocuk bezleri, bebeklerin cildine zararlı maddeler içerir. Kahlfeldt, Sumo bebek bezi adı […]
İşten Sonra Neden mi Yorgun Hissediyorsunuz?
Birçok insan her gün yorgun bir şekilde işten ayrılır. Tampere Üniversitesi’nden araştırmacılar, öğle yemeği rutinlerini değiştirerek insanların odaklarını geliştirmelerine ve enerjilerini artırmalarına yardımcı olmak istedi. Çalışma, farklı bölgelerden 100 işçi buldu ve onları iki gruba ayırdı. Öğle tatilinde bazı katılımcılardan meditasyon yapmalarını ve diğerlerinden on beş dakika dışarıda yürüyüşe çıkmalarını istediler. Sonuçlar, öğle tatilinde rahatlayan […]
Tembellikten Kurtaran Başarılı Bir Sabah Egzersizi Planlayın
Günün sonunda egzersiz yapmak çoğu insan için zordur. Genellikle motivasyondan yoksundurlar. Birçok insan işten ve okuldan sonra zihinsel veya duygusal olarak bitkin hisseder. Egzersizi nasıl günlük rutininizin bir parçası haline getirebilirsiniz? Bir yöntem, egzersiz programınızı akşamdan sabaha değiştirmektir. Bu, erken bitirmenize yardımcı olur. Ayrıca, gün boyunca daha fazla enerji hissedeceksiniz. Sabah egzersiz rutininizi nasıl başarılı […]
İnsanlar neden gruplar halinde daha güzel görünür?
Çoğu insan bir grupta daha güzel görünür. Bu bilgi, California Üniversitesi, San Diego’dan Drew Walker ve Edward Vul tarafından yapılan bir araştırmadan alınmıştır. Walker ve Vul, insanların güzelliği nasıl gördüklerini test etmek için deneyler yaptılar. Amigo Etkisi adı verilen ilginç bir model buldular. Adı, Amigo Etkisi’dir, çünkü insanlar genellikle bir grup amigonun çok güzel olduğunu […]
Bebek Koala
Koalalara genellikle küçük bir ayı veya oyuncak ayı gibi göründükleri için koala ayısı denir. Ancak ayı değiller, kangurularla akrabalar. Koalalar, sevdikleri okaliptüs ağaçlarının onlara yiyecek ve barınak sağladığı Avustralya’da yaşar. İşlevsel olarak soyu tükenmiş değiller ama yardımımıza ihtiyaçları var. Koalalar, yiyeceklerini sindirmeleri için zaman vermek için günde yaklaşık on sekiz saat uyurlar. Her hayvan günde […]
En Zeki Çocuk
İlk doğan çocuklar, küçük çocuklardan daha zekidir. Bir Avrupa üniversitesinden bilim adamları, on dört yaşına kadar 5.000 çocuğu test etti. İlk doğan çocuğun zekası üç yaşından önce belirgindir. Daha büyük, ilk doğan çocuklar, aktiviteye dayalı IQ testleri aldı. Küçük kardeşlerinden daha yüksek puan aldılar. Ebeveynler kardeşlere eşit miktarda sevgi verir, ancak ilk doğanlarıyla yapılan aktiviteler […]
Evcil Hayvanlarla Uyumak
Köpeğinizi gece yatma vakti geldiğinde yataktan atar mısınız? Belki de yapmamalısın. Geçmişte uzmanlar evcil hayvanınızla uyumanın sizin için kötü olduğuna inanıyordu. Ancak, bilim adamları bu fikri yeniden değerlendiriyorlar. Amerikan evlerinin yarısında evcil hayvan var. Ve bu evcil hayvanların yarısı sahipleriyle birlikte yatakta uyuyor. Bir uyku araştırması, insanların evcil hayvanlarla yattıklarında daha iyi uyuduklarını keşfetti. Araştırmaya […]
Kağıt Havlular En İyisi Olabilir!
Birçok umumi banyo, insanların el yıkamadan sonra kullanması için kağıt havlu yerine elektrikli el kurutma makinesi kullanmaya başladı. Plan yeşile dönmek ve daha az çöpe sahip olmak. El kurutma makineleri artık birçok binada bulunmaktadır. Kağıt havlusuz banyoların bakımı da daha kolaydır çünkü sık sık toplanmaları gerekmez. Ancak, son raporlar bazı yerlerde kağıt havluların daha iyi […]
ABD’deki Sosyal Bebekler
Avrupa Gelişim Psikolojisi Dergisi bir araştırma yaptı. Çalışma, kültürel farklılıkların anlaşılmasını etkileyebilir. Çalışma, anneleri tarafından doldurulan bebeklerin 200 davranış özelliğine odaklanan anketleri içeriyordu. Sonuçlar, Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) doğan çocukları Şili, Polonya ve Güney Kore’de doğan çocuklarla karşılaştırdı. Şili’de doğan bebekler en aktif olanlardı ve Güney Kore’de doğan bebeklerin dikkat süreleri uzundu. Polonyalı bebeklerin melankoli […]